ちょこちょこ運動の効果

自宅からリモートでデスクワークをしています。2年ほど前にバランスボールを購入して椅子とバランスボールを交互に使っています。(バランスボールだけだと、本当に疲れてる時の逃げ道がないので、もう今日は姿勢とか気にせずダラーっと仕事しよって思う時は椅子。笑) バランスボールを使い始めた時の衝撃は忘れられませ…