４０代サラリーマン禁煙してます！

1つ目のマインドは「なぜ、タバコをやめるのか」禁煙は軽い気持ちで始めると失敗してしまいます。禁煙を始める前になぜタバコやめるのか、やめようと思ったのかを再確認してください。始める時も禁煙中もなぜ禁煙するのかをしっかり把握しておくことが必要です。タバコの誘惑はあちこちにあります。隣でタバコ吸う人もいる…