筋トレと読書をこよなく愛する男のブログ

コントラクト種目は、POF法の中で最後に行う収縮種目。 この記事では、コントラクト種目とは何か、部位別ではどのよつなコントラクト種目があるのかについて紹介しています。 収縮種目を知りたい人、POF法の知識を深めたい人は必見です。