43号線を西へ東へ

日常の小さな動きから大きな健康効果を得るNEAT（非運動性活動の熱産生）の力を活用した生活スタイルの紹介。実践的なアドバイスと個人的な体験を基に、健康的に痩せる方法を提供します。