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あすけんで食事管理、50代のダイエット体験
目標体重、目標体脂肪率に到達しました。 3ヶ月前の5月19日に体重計を買ったときに立てた目標です。 102kg/33%→95kg/25% 体重体型が一般的な人からすると、重すぎて遙か雲の上の話なんじゃないかと思います。いや、重いのだから海の底の話かもしれません。まてよ、脂は水に浮くから、、、(以下、略)。 一般的には縁遠い…