43号線を西へ東へ

ベースブレッドや日清のカップラーメンで毎日必要な栄養素を賄っています。 栄養素をきちんと取ること、「あすけん」で記録すること。この習慣をつけてから体重が減りました。 9月中旬から生活リズムが変わったので、体重の減少のスピードは少し停滞していますが、リバウンドは最小限にとどまっています。 カロリーばかり…