カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム・・・を簡易アレンジして始めることにしました。

お疲れ様です。ろくのです。 カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラムというのがあります。 数年前にメンタリストDaiGoさんが紹介しており何度か挑戦したのですが、やり切れた事が無いです。。。 というのも、この人生改造プログラムというのが ●食事 ●睡眠 ●運動 ●メンタル を改善する為の合計5時間のプログラムを6…