崖っぷちメタボがマッチョを目指すブログ

お疲れ様です。 ろくのです。 もうタイトルの通りなんですけど、デッドリフトで重いたいの上げると腰を痛めることがあります。(フォームが悪い可能性が高いですが、、) で、痛みの程度にもよるんですが軽い重量でデッドをすると治る(腰が整う？)んですよね。 科学的な根拠とかなくて経験談でしかないんですがTwitterとか見…