メタボがマッチョを目指すブログ

お疲れ様です。 ろくのです。 昨日こんな記事を書いたんですが またしてもデッドで腰を痛めました笑 で理由としては2つ 1.疲労が溜まってるのにデッドした 2.少し痩せてベルトがゆるくなり腹圧の感覚が変わった という感じです。 1.に関してはちょっと腰が張ってる？違和感はあったものの、無理してやってしまい2.の痩せて…