ひょん先生は背中で語りたい

こんにちは。 自分への思いやりや優しさを育むセルフコンパッションについての紹介をしようと思います。自分に自信がない人や、自己肯定感が低く、自分をとことんいじめてしまう人におすすめです。 合う人、合わない人はいると思うので、ざっと読んでみてやっていみようかな、という方は是非取り入れてみてください。 セル…