健康にいい！オクラ納豆に含まれる栄養と健康効果10選についてオクラ納豆とは、納豆に刻んだオクラと醤油を加えたもののことで、一食あたりのカロリーは62キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンKなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。オクラ納豆はご飯や豆腐、納豆オクラうどん、納豆オクラパスタなどで食べると…