健康にいい！レバニラ炒めに含まれる栄養と健康効果10選についてレバニラ炒めとは、ニラ・もやし・レバーなどを炒めた料理のことで、一人前あたりのカロリーは176キロカロリーほどで、ビタミンAやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなレバニラ炒めには一体どんな栄養が含まれていて、…