健康にいい！納豆しらすに含まれる栄養と健康効果10選について納豆しらすとは、納豆にシラスを合わせたもののことで、一人前あたりのカロリーは121キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな納豆しらすには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果…