でぃけアラフォーラウンド！

日々の通勤通学気苦労が絶えませんよね... ご機嫌いかがですか、でぃけ（@dyke_30）です！ 年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代へともにアンチエイジングしませんか！？ 今回も通勤通学中に誰でも簡単に出来るエクササイズをご紹介します！ 日々、電車やバスを利用して通勤や…