デスクワークなど、 あまり身体を動かさない、かつ、 集中する仕事をされている方は 呼吸が浅い方が多いと感じます。 呼吸が浅いと、呼吸筋が硬くなります。 呼吸筋はインナーマッスルなのですが、 インナーマッスルは、関節の柔軟 […]