Aprilのダイエット日記

コロナの自粛要請がやはり延長されましたね。今年のGWはどこにも出かけずに家にいたので、日頃は出来なかった家中の片付けをし、思い切って断捨離を決行しました。そして、ネコと一緒にたくさん寝ていました（笑）。 そこで、今日は「質のよい睡眠」が、健康、体のデトックス、そして免疫力アップにどれだけ大事かを説明し…