心と体を豊かにするマインドフルネス食事法 – 引き寄せ体質ゆみこのブログ

新たな発見『食べる瞑想』とは 忙しさに追われがちな私たちにとって、食事は単に空腹を満たすためのものになりがちです。しかし、この日常の瞬間に意識を向けることで、心と体の両方を豊かにする機会があ...