10歳男子、体力のなさが心配です

川遊びをたっぷり楽しんだ昨日、帰りの車の中で双子は爆睡でした。 水にはほとんど入っていない私も、日傘の下とはいえ太陽の光をいっぱい浴びて、暑い中にいただけですごい疲労感。 今朝は子どもたちはゆっくり寝かせてあげようと思っていたら、長男は6時半前に起きてきました。 疲れていても夜はなかなか眠れず、朝も目…