真面目なほどに気まぐれ日記

１１月から有酸素運動に効果的なウォーキングを開始しました。 車通勤なので平日はほとんど歩かないのですが、その分休日に歩数を稼ぐようにしています。 この週末は紅葉がとても綺麗だったので、自宅から上賀茂神社まで往復約20kmのウォーキングを行ってきました。 単純に歩くだけでは面白くないので、紅葉を楽しんだり、…