エコナセイカツ

2日連続の代わり映えのしない朝ごはんとお弁当です。 先日お正月の残り物なのか、塩鮭が1切れ25円だったのでたくさん買いました。 いつもはサーモンなどの激安アラでシャケフレークを作るのですが、今回は塩鮭で。こんがり焼いて、ほぐします。アラと違って骨が取りやすい！100円ショップのグリル石は掃除が楽でオススメで…