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海外に長期間の滞在となると、毎日外食してしまえば出費が増えてしまいます。ニュージーランドに留学した際に自炊をしていた私が、現地のおいしい食材や料理を紹介します。ズボラ飯にぴったりの簡単レシピも紹介します。自炊の際にはぜひ参考にしてみて下さい。