eE manawa✿

「日中たくさん体を動かしたのに、夜になると全然寝ない…」「布団に入ってもゴロゴロ、結局寝るまで30分以上かかる」 こんな悩みを持つ保護者の方は、とても多いです。 現役保育士としてたくさんの子どもを見てきましたが、眠れない原因は“運動不足”ではなく、“脳の疲れ不足”であることが少なくありません。 この記事では…