ぼったくられた男の日常

読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様です 今回は樺沢先生の著書、サンクチュアリ出版より出版 「ブレインメンタル強化大全」について、感想を書かせて頂きます。 タイトルは、【チャプター１ 睡眠】の項目名からです。私が読んでてドキッとした箇所は、 残念ながら、休日に長時間寝たところで、睡眠負債…