ぼったくられた男の日常

読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様でした 今回は、山田知生氏の著書 サンマーク出版より出版「スタンフォード式疲れない体」について感想を書かせて頂きます。 タイトルは、第1章から取りました。私が印象に残った箇所は、 IAP呼吸法 について書かれた部分ですね。 一文を紹介しますと 「腹圧を高めて…