eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学

おっはようございますぅ。ここのところ寒暖差が激しいのと、梅雨の体調の乱れなどで、喘息になる人がいます。 金曜の夜にも、咳が止まらなくて、、という人がいらっしゃいました。 急遽二元中継でレッスンをしましたが。笑 ヒモトレの要領で首にぐるぐるゆるく巻いて、胸を開くことと、呼吸を浅くから深くまでしっかりやれ…