サラリーマンで朝活を続けている方はどれほどいるでしょう？残業や飲み会などで早く寝るのが難しいので、現実にはかなり少ないのではないでしょうか。そこで、サラリーマンなのに朝活を1年間継続してきた私が、朝活の効果と難しさを解説します。