「なぜなぜ君」と「編集長」

なぜなぜ君：睡眠の質を向上させるコツを教えてください。編集長：それでは睡眠にいいコトを整理しますね。 寝る2〜3時間前までに夕食を済ませること。 寝る90分前に入浴すること。 寝る前に軽い運動をすること（ストレッチなど）。 寝る前に読書をすること。 寝る前は電子機器から離れること。 寝る前はリラックスするこ…