お父さんが突然走りはじめた

今日はポイント練習。 久し振りの1,000mインターバルです。 自分は走ることについて特定の指導者に教わっているわけではないので、ネットで見つけた理論等をつまみ食いし、自分に合った練習方法を考えています。 そんななかで以下のツイート インターバルでVO2max鍛える前に、LTペース走で受け皿を作っておくと「インター…