お父さんが突然走りはじめた

3連休2日目。平和公園を走ります。 今日は起伏走。昭和記念公園対策の練習です。 シューズはBoston8 この公園へ行く途中もかなり坂を登るので、いいトレーニングになります。 Eペース上限くらいを目安に極力登り坂もペースを落とさないことを意識して走りました。 周回をコースを4周してトータル20km。 別宅からコースに入…