お父さんが突然走りはじめた
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出会い【2023/05/31夜ラン】
今日は予定通りポイント練習。 久し振りの閾値走です。 シューズは匠錬ブースト3(後述) まずはIペース1,000m Tペース20minのはずが 2,600mくらいで休憩。仕切り直してトータル5,000mは走った。 そして最後にIペース1,000mのはずが 500mで終了。 Tペースが迷子ですね。 気温も上がってきたので、また思い切ってペ…