お父さんが突然走りはじめた
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坂ダッシュ【2023/06/18朝ラン】
今日はしっかりトレーニングです。 シューズは錬ブースト3 まずは起伏コースに向かい、コースを2周と少し。 そして坂ダッシュ。 墓地の中を疾走しています(笑)。 ダッシュと言っても大したスピードは出ていません。 登り坂でもストライドを大きく、前傾を意識してフォームチェックしながら走りました。 次はセルフで動画…