お父さんが突然走りはじめた

今日は久し振りにスピードを出してみることに。 インターバル走です。 シューズはピンクヴェイパー 日産スタジアム回廊で走るつもりだったけど、日差しがなかったので新横浜公園に変更。 設定は1,000m×5（rest60sec）。ペースは3’50”/kmくらいを目安に。 しかし1本目がいきなり速すぎる。 2本目は気持ちペースを落とすも、…