お父さんが突然走りはじめた

本日より年末年始休暇です。 早速先週日曜日にできなかったpeta練180分走の補講を実施。 シューズはピンクヴェイパー ペースはＥでのんびりスタート。 スタート直後はキロ5分を超えるものの、晴れた朝の河川敷は風もなく走りやすい。徐々にペースが上がり4’50”/kmを切るくらいで巡行します。 途中コンビニと新横浜公園のト…