お父さんが突然走りはじめた

今日は長めにジョグ。 シューズはウィンフロー11 河川敷21kmコースをEペースでゆったりと一周。 スピードの出にくいジョグシューズでも、日中だとキロ5分を切るくらいのペースが非常に楽です。 昨日のハーフ走と合わせていいセット練習になりました。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ いよい…