いーむの日記
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毎年同じ時期にメンタル絶不調になる理由とその解消法
10月の下旬あたりから毎朝涙がだーだーと溢れ、特に思い当たるようなストレスもなく、ただただ「つらい、生きていたくない」というような謎の感情に飲み込まれていた。 4年ほど前に適応障害でメンタルクリニックに通院していたことがあり、そのときの診察券を引っ張り出して再通院を検討していたものの、電話予約する気力…