7時間睡眠を心掛けてみる

ずっと家に居るようになったのに、時間の使い方が下手なのか 相変わらず5時間睡眠の毎日… 今年は体調が良いと思って過ごした期間がほとんどなくて、 このまま60代に突入するわけにはいかないな、と考えるようになりました。 不思議と風邪はひかないで来ていますが、これからはどうでしょう? 寒くなってまいります(>_<) …