IRO☆IRO

きのうはおかしな天気だったのでウォーキングはできなかったのですが 最近 ウォーキングから帰ってくると腰が痛くて～ 前かがみになろうとすると ゆっくりじゃないと動けないです。 ふだんは腰痛があるわけではないのに しかも １時間ほど歩いて身体はほぐれている気がしているのになんで？ （日頃の運動不足のせいかと思…