Addiction(依存症)から脱却するには?

モノに溢れ、情報に呑まれる今の社会。 欲しいと思うものは、贅沢をしなければ大抵のものは手に入れられる時代です。 情報過多、故に競争社会。 人はその荒波に抗えながら、ストレスを蓄積していきます。 そうすると、自分を癒すために何かに頼る、「依存」する機会が昔に比べて非常に多くなったように思います。 特にスマ…