筋トレ2割、食事8割!?筋肉をつけたいならまず増量!

マイプロテイン Impact ホエイプロテイン 1kg ( 限定フレーバー )ミルクティー ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味1kg 筋トレよりも大事なこと、それは「飯トレ」なのです!! 「筋肉をつけたいなら太れ」という考え方を聞いたことはないでしょうか? 「太っている人の方が筋肉がつけやすい」はどう…