システムエンジニアがストレスを減らすためにしていること

IT業界は他の仕事と違って、パソコンと向き合い続けることが多いし頭も使い続けるので、ストレスが溜まりやすいです。 本やネットを読むと、「人間はもともと狩りをしていたから、座ることは体に良くない」と書いてあったり。 たしかに、肩も凝りやすいし、腰も痛くなりやすい。 満員電車に乗ることもあれば、職場のコミュ…