ログをとるために生きている

結果 今月やったこと 食事 PFCバランス&栄養 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん 運動 次月はこちら 結果 体重 体脂肪率 除脂肪体重 2/1 90.30kg 49.84% 45.30kg 3/1 88.03kg 48.40% 45.43kg 変化 -2.27kg -1.44% +0.13kg いえーい！ 今月やったこと 食事 PFCバランス&栄養 2023年2月完璧じゃない？？ 朝ごはん 玄米フレーク&無調…