うわっ…私のVO2max、低すぎ…？驚きの21.9。ヘルスケアアプリによると30代女性の平均値は30 最大酸素摂取量(VO2max)とはこれまでの最大酸素摂取量の推移原因は何かどうしたら改善できる？心拍数を意識した運動をはじめてみた最後に最大酸素摂取量(VO2max)とはヘルスケアアプリによると最大酸素摂取量(VO2max)とは…

ログをとるために生きている

Apple Watchで計測した最大酸素摂取量(VO2max)の値がひどい件