【6ヶ月-15kg】糖質制限したら恋も仕事も上手くいったアラサー男のダイエット講座

突然ですが質問です。 あなたのダイエットの目的は何ですか？ 「○kg痩せたい」とか 「夏までにはお腹の肉無くしたい」みたいな ざっくりなイメージはあると思います。 ちなみにですが それでダイエットしてみて ちゃんと痩せることはできましたか？ また、痩せるために具体的に何をして そして、いつまでにどれくらい痩せ…