しぼりだし日記

ダイエット話の続きです。 erieringi.hatenablog.com erieringi.hatenablog.com 今回はうまくいったこと。 足首メソッドはSAKIさんとい方のところの足が細くなる動画で発見しました。 SAKIさんのところのメソッド足痩せに効くと思うのですが、私は膝が弱く、バレリーナの方のメソッドは膝に捻りが加わる動作が入ることが多…