Eri Koo Blog

ICEMANこと、ヴィム・ホフのメソッドを7日間続けた結果、どんなに寒い日でも身体がポカポカしています。ICEMANについてはこちらの過去記事をどうぞ。 erikoo.hatenadiary.jp メソッドの「呼吸法」と「コールドトレーニング」を毎日続けてみた変化。 ・最初の数日は基礎体温が0.5℃上昇（慣れたせいか？現在は元の体温に戻っ…