腸内フローラとは?腸内細菌が作る短鎖脂肪酸の効果をご紹介

人の腸には腸内フローラと呼ばれる100兆個以上の腸内細菌が生息しており、腸内細菌により人の健康は保たれています。 中でも近年は、腸内環境を整える短鎖脂肪酸が注目を集めていています。 短鎖脂肪酸とはなんでしょうか。 単語としてはよく聞く「腸内フローラ」や「短鎖脂肪酸」についてまとめました。