外伝 走れなくても補強はできるやで!腹筋編

ドーモ、みなさん。 嫁はシャロ、だいきです。(痛い) 今日も、少しお散歩してきました。 足裏の外側が痛いんですけど、足底筋膜炎になる箇所は足の土踏まず寄りらしく、痛む箇所が異なるようです。 どうやら中足骨と呼ばれる箇所になんかしら疲労があって、痛みが出てるみたいですね。 原因としては走る際に、外側に負担…