うつ病攻略マニュアル　～およそ10年間、心の病と闘ってきた私がたどり着いた“新生”の道～

詩恭（しきょう）です。 私が最初にうつ病を患ったのは14、5年ほど前です。 その頃と比較すると、現在は心の病にスポットライトが当たる機会が増え、【メンタルヘルス】という言葉をもって、かなり世間に定着してきたと感じています。 そして2020年6月には、大企業でパワハラ防止法が施行されます（中小企業では2022年4月…