ワークアウトはトラウマ記憶からのただの逃げ?答えが欲しくてカウンセリングを受け始めました

こちらの記事でも書いたように、メンタルケアのためにかなり頑張らないといけないワークアウトを始めました。 なぜメンタルケアにトライアスロン? - 元宗教2世のアスリート的生活 結果、1週間のうち6日くらいは何かのワークアウトを始めるようになり、メンタルもかなり落ちく結果にはなりました。 ただ最近感じるのは、…