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30歳になった頃から、自分はぎっくり腰に悩まされてきた。腰痛体操とか、筋膜ローラーとか、いろいろやったが効果なかった。偶然見つけて、唯一無二の解決策が、自転車である。 といって、自転車ならなんでも良いというわけではない。10年前、電動アシストのミニベロに乗っていたときは、相変わらずぎっくり腰になった。そ…